सूजी और ओट्स से बनाएं स्वादिष्ट और पौष्टिक स्नैक्स


Tasty and nutritious snacks made of semolina and oats

आवश्यक सामग्री:

  • ओट्स - ½ कप
  • सूजी - ½ कप
  • प्याज - 1 मीडियम 
  • अदरक - 1 इंच
  • हरी मिर्च - 1
  • गाजर - 1
  • करी पत्ता - 4-5
  • दही - ¼ कप
  • सरसों - 1 स्पून 
  • बेकिंग सोडा - ¼ स्पून
  • नमक - स्वाद अनुसार 
  • तेल - 2 टेबल स्पून 

विधि:

  • सूजी और ओट्स को अलग अलग ड्राई रोस्ट कर लें।
  • प्याज को बारिक टुकड़ों में काट लें। गाजर को छोटे छोटे क्यूब्स में काट लें।
  • सूजी और ओट्स को मिक्सर में पाउडर जैसा पीस लें।
  • अब एक बर्तन में इस पाउडर को डाल कर उसमें दही मिक्स करें। जरूरत अनुसार पानी मिक्स कर एक गाढ़ा सा बैटर बनाए और रेस्ट करने के लिए रख दें।
  • एक पैन में तेल गर्म कर सरसों डालें।
  • कद्दूकस किया हुआ अदरक, मिर्च और बारीक कटा प्याज डाल दें।
  • दो मिनट भुनने के बाद उसमें करी पत्ता और गाजर डालें।
  • स्वाद अनुसार नमक डालें और सब्जियों को अच्छे से पका लें।
  • सब्जियां अच्छे से पक जाने पर सूजी ओट्स के बैटर में इन्हें मिलाए और इडली जैसा गाढ़ा बैटर बना लें।
  • अंत में बेकिंग सोडा डालें।
  • अप्पे स्टैंड को तेल से ग्रीस कर थोड़ा थोड़ा बैटर डाल कर 3 मिनट मीडियम आंच पर सेंक ले। पलट कर दूसरे तरफ से भी सेंक लें।

आपका सूजी ओट्स स्नैक तैयार है।

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